40歳からのキャリアチェンジ

20代はエンジニア・PM、30代はWeb系エンジニア向けのキャリアアドバイザー。40代の今はフリーランスで開発含めて色々やってます。技術ネタとしてはRuby/RailsとJavaScript関連あたり

「脳力」をのばす!快適睡眠術を読み終えましたが、割りと頭がよくなる照明術と内容的にかぶる所もあったけど、かなり待ったかいがあったかも。そもそも睡眠不足になるとどうなるかっていうと、人間が進化の過程の後の段階で獲得した脳ほど睡眠不足でダメージ…