ハーブティー

日経に花粉症などにはハーブティが効くらしいので、メモ

花粉症
ネトル（抗アレルギー）
ペパーミント（抗アレルギー）
ローズレッド（抗アレルギー）
エルダーフラワー（鼻水などを緩和する抗炎症）
アイブライト（目のかゆみをおさえる）
エキナセア（免疫力を高める）

その他
ジャーマンカモミール（沈静作用）
バレリアン（安眠効果）
セントジョーンズワート（抗うつ）