今朝、最後の大掃除を終えて途中でsitesuckerというクローリングツール使って過去のエントリをまとめてダウンロードしておいたので、カフェで今年一年のエントリを振り返っています。どんなことに興味をもっていたのかっていうのが、振り返るとよくわかるよ…

実際の仕事も昨日で終わりで、これから冬休みに入ったのですが、昨日は毎年恒例の手作りクリスマスディナー作りました。昨年料理作っている途中に、副菜になる食材の調達に出かけた麻布にある日進ワールドデリカテッセン(*1)というお店で、冷凍だけど、手頃…

昨日は、仕事帰りに渋谷でオフ会に行ってきたのですが、参加した方の職場環境がかなり両極端な２人がたまたま参加しており、・かなり放置プレーで、とにかく現場でどうにか揉まれて今に至った人（仮にAさん）・前職はサービス業を長年やっていて、１年ほど前…

青島太平洋マラソンに参加して、おかげさまで無事完走できました。レース前後の気持ちの変化を、ある程度メモっておいたので、将来の自分のために、記録しておきますレース始まるまで：今回参加者が１万人を超える大会で、荷物を預けるのも一苦労。予想して…

いよいよレース本番まであと１週間に迫り、昨日も約90分ほど心拍数160のペースで調子良く走れたのと、体の調子としても良い感じなので、この調子がキープ出来ればなぁーと思って夜お風呂入ってストレッチをしようと思ったら、右側の臀部にものすごい痛み！（…

今週は仕事が忙しくって、さっき帰ってきて、コンビニで見つけた新製品のビアショコラというギネスビールっぽい味のビール飲んでいるのですが容疑者ケインズについて、ちょっと触れたくなったので、今回はそれをネタにします。※ちなみに私は経済学出身ではな…

といっても、年末までではなくって、宮崎の国際青島太平洋マラソンの大会までのタイムリミット。ちょっと前までは、走っているときのフォームがしっくりきていないのを結構自覚してて、練習で5kmくらい走ると、必ずどこかが少しハリ気味になってきて、最後は…

少し古いですが、サッカーのヨーロッパ選手権（EURO2008）でトルコが戦前の予想に反してかなり活躍したのと、中東地域におけるトルコの位置づけっていうのが何となく知りたいと思っていた時に、新聞の書評欄で取り上げられていた激動のトルコ―9・11以後のイ…

日本におけるケチャップの具体的な使用例のひとつであるナポリタンは、ケチャップが日本にとりこまれただけではなき、必要にして十分な工夫と一体化させられた上で完璧に使いこなされ、日本そのものとなっている、という事実だった。（53ページより）という…

ケニア! 彼らはなぜ速いのかposted with amazlet at 08.10.13 忠鉢 信一 文藝春秋 売り上げランキング: 1304 Amazon.co.jp で詳細を見る マラソンなどの長距離陸上種目においてのアフリカ選手の速さの秘訣として「脂肪を効率よくエネルギーに変えることがで…

■すっきりした晴天 一昨日、出社前に代々木−北参道−原宿−渋谷というルートで久しぶりに歩いて、空気が澄みきっているからか、すっきりした晴天でした■はまっているもの ハンバーガーではなく、栄養学にはまっています。やっぱりハーフマラソン走るには、日頃…

週末は、以前にブログを通じて知り合いになったume3_からのお誘いで、彼も町田OFF会 というエントリ書いていますが、町田で、美味しいベルギービール（しかもシメイの生とか）を飲みながら、結局４時間ちかく、IT業界のこと（特にインフラ関連）についてあれ…

iPhoneで上品なモノクロ写真-Vint B&Wというエントリで知ったので早速インストールして撮影したら確かに味わい深いモノクロ写真が撮れるかも。iPhoneのカメラはイマドキのケータイにくらべると、性能的にはイマイチだけど、こういうアプリのおかげで、味があ…

最初は予定通り、六分強のペースで走ったけど途中から右膝に違和感を感じたので骨盤を動かすことを意識していたらペースが上がってきたんで結局、後半は心拍数も180位のペースになって最終タイムは57分位と洞爺湖の時と変わんなかった。しかし最初は、緊張で…

第26回ねりま光が丘ロードレースで5kmエントリして完走したけど、明日は10kmのコースにエントリしています。来月の宮崎のハーフマラソンに向けての前哨戦という位置づけなので、今回は、完走目的というよりは、20kmを走るくらいのペースで余裕を持った走りが…